الفيتامين د50000 وحدة دولية
إن جسم الإنسان يستطيع تصنيع هذا الفيتامين من خلال تعرض الجسم إلى أشعة الشمس المباشرة، حيث تحول الأشعة الفوق بنفسجية الكولسترول إلى فيتامين د المطلوب، وذلك عندما يتحول (7 – هيدروكوليسترول) إلى (ثاني هيدروكسي د3) ويبدأ تصنيع الفيتامين في الجسم بعد ربع ساعة من تعرضه لأشعة الشمس،
وبما أن الكثيرين من الناس يعانون نقصًا في الفيتامين د ولا يستطيعون الحصول على الكمية الكافية منه من خلال تعرضهم لأشعة الشمس لأسباب مختلفة، وعدم تواجد الفيتامين في كثير من الأغذية لذا يضطر الأطباء إلى إعطاء المرضى كبسولات من الفيتامين د50000 وحدة دولية، لتعويض النقص الحاد في الفيتامين.
فوائد استخدام كبسولات فيتامين د 50000 وحدة دولية
بينت الدراسات اليابانية التي تمت في العام 2006 أن هذه الكبسولات تفيد في علاج أمراض الشرايين والأوردة الدموية وأمراض القلب، والوقاية منها ومن السكتة الدماغية.
تساعد كبسولات الفيتامين د 50000 وحدة دولية في التنحيف وتخفيف الوزن، لأنها تخلص الجسم من الدهون المتراكمة في الجسم، مما يمنع الإصابة بالبدانة، بالإضافة إلى الطعام الصحي والمتوازن.
إن كبسولات الفيتامين د 50000 وحدة دولية تعمل على الوقاية من أمراض التي يسببها البرد كالأنفلونزا ونزلات البرد.
كما ينصح الأطباء السيدات الحوامل بتناول هذه الكبسولات لأن نقص فيتامين (د) يؤدي إلى التسمم الحملي وبالتالي الإجهاض، كما أن نقص الفيتامين يؤدي إلى إصابة الجنين بلين في العظام، والكساح عقب الولادة مباشرة، وأن الجرعة الآمنة للمرأة الحامل هي جرعة واحدة أسبوعيًا تعتبر كافية من الفيتامين د50000 وحدة دولية لأنها ترفع نسبة الكالسيوم عند المرأة الحامل.
إن استخدام هذه الكبسولات يؤدي إلى تعزيز جهاز المناعة الذاتية للجسم.
كم أن هذه الكبسولات مناسبة جدًا للذين يعانون من ذاكرة ضعيفة، وتلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الإصابة بمرض (الزهايمر) الذي يصيب الناس مع تقدم العمر.
وتفيد كبسولات الفيتامين هذه في حماية الجسم من النقص في عنصر الكالسيوم الذي يؤدي لأمراض خطيرة في العظام لأن الفيتامين يساهم في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
ويصف الأطباء هذه الكبسولات للمرضى الذين لديهم اكتئاب مزمن، فقد أكدت الدراسات على أن من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب هي النقص في الفيتامين (د).
إن بعض أنواع السرطانات يمكن علاجها بواسطة كبسولات الفيتامين (د) لأنه يمنع تكاثر وتكون الخلايا السرطانية في الجسم، مثل سرطان القولون والثدي والبروستات.
تقوي كبسولات الفيتامين د 50000 وحدة دولية أنسجة الدماغ الرخوة لأن مستقبلات الفيتامين د تتواجد بكميات كبيرة في الدماغ.
الجرعات الصحية والمناسبة من كبسولات الفيتامين د 50000 وحدة دولية
مرة واحدة أسبوعيا للشخص البالغ
ويمكن زيادة الجرعة بإستشارة الطبيب إلي 2 أو 3 أسبوعيا علي حسب الحالة
ما هي وظائف الفيتامين د في الجسم
يمكن اعتبار أن الفيتامين (د) النشط هو هرمون له وظائف متعددة في الجسم عندما يتفاعل مع المستقبلات الخاصة به في الخلايا، ومن وظائفه:
تأميم مستوى ثابت من لمعادن الفوسفورP والكالسيومCa الموجودة في الدم مما يؤدي للحفاظ على متانة العظام وصحتها.
يساعد في نمو خلايا الجسم وتكاثرها وتمايزها عن بعضها البعض في أنسجة الجسم المختلفة كالدماغ والعضلات والجلد والأعضاء التناسلية والغضاريف الأمر الذي يضعف من إمكانية الإصابة بالسرطان.
كما أنه يساعد في مقاومة الأنسولين وبالتالي يقي من مرض السكري النوع الثاني.
يخفض من احتمال الإصابة بالأمراض المناعية الذاتية مثل التصلب اللويحي والروماتيزم والتهاب الأمعاء والداء السكري من النوع الأول.
أخطار نقص الفيتامين د في الجسم
عدم قدرة الجسم على امتصاص معدن الكالسيوم مما يؤدي لمرض الكساح لدى الأطفال (Rickets) وهشاشة العظام عند الكبار (Osteomalacia).
ارتفاع نسبة احتمال الإصابة بالاكتئاب والزهايمر وبعض انواع السرطانات وارتفاع نسبة الوفيات بسبب أمراض الشرايين والأوردة الدموية والقلب، والإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية للجهاز التنفسي والإصابة بالربو، والتراكم الكبير في الدهون مما يؤدي للإصابة بالبدانة المفرطة.
تعويض النقص في الفيتامين (د) الناتج عن قلة التعرض للأشعة الشمسية بزمن كافي لإنتاج كمية الفيتامين التي يحتاجها الجسم.
تعويض النقص الناتج عند أصحاب البشرة الداكنة لأن إنتاج الكمية الكافية من الفيتامين (د) التي يحتاجها الجسم، يجب أن يتعرض هؤلاء لأشعة الجسم إلى فترة زمنية أطول بأربعة أو خمسة أضعاف الفترة التي يعرض لها أصحاب البشرة الفاتحة.
النقص في الفيتامين يمكن أن يعرض الذين لديهم سمنة شديدة إلى مشاكل بالجهاز الهضمي والإصابة بمرض التليف الكيسي (Cystic fibrosis)
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.